فوائد التوقف عن التدخين
الفوائد الجسدية
- خلال ساعتين من التوقف تقل نسبة النيكوتين في دمك إلى النصف
- خلال 8 ساعات من التوقف عن التدخين ينخفض مستوى غاز أول أكسيد الكربون في الدم ويرتفع مستوى الأكسجين إلى المستوى الطبيعي وسينخفض ضغط دمك
- خلال 24 ساعة تنخفض احتمالات الإصابة بالسكتة القلبية
- خلال 48 ساعة تبدأ اطراف الأعصاب في النمو مرة أخرى وتنشط المقدرة على الشم والتذوق
- إحتمالات إصابتك بأمراض القلب والشرايين والسرطان ستقل
- ستحمي عائلتك من أضرار التدخين السلبي
- ستمنعين مضاعفات الحمل والإجهاض والولادة المبكرة وسيكون للطفل فرصة أن يولد طبيهي الوزن
- أسنانك ستصبح أقل إصفراراً
- ستزداد طاقتك وتتمكن من ممارسة الرياضة بسهولة
الفوائد الأخرى
- ستتغلب على الإدمان وتتحكم في حياتك بشكل أفضل
- ستزداد ثقتك بنفسك
- ستكون مثالاً جيداً لأطفالك
- ستكون رائحة ملابسك ونفسك وبيتك أفضل
- ستوفر نقودك