<

فوائد التوقف عن التدخين

الفوائد الجسدية

  • خلال ساعتين من التوقف تقل نسبة النيكوتين في دمك إلى النصف
  • خلال 8 ساعات من التوقف عن التدخين ينخفض مستوى غاز أول أكسيد الكربون في الدم ويرتفع مستوى الأكسجين إلى المستوى الطبيعي وسينخفض ضغط دمك
  • خلال 24 ساعة تنخفض احتمالات الإصابة بالسكتة القلبية
  • خلال 48 ساعة تبدأ اطراف الأعصاب في النمو مرة أخرى وتنشط المقدرة على الشم والتذوق
  • إحتمالات إصابتك بأمراض القلب والشرايين والسرطان ستقل
  • ستحمي عائلتك من أضرار التدخين السلبي
  • ستمنعين مضاعفات الحمل والإجهاض والولادة المبكرة وسيكون للطفل فرصة أن يولد طبيهي الوزن
  • أسنانك ستصبح أقل إصفراراً
  • ستزداد طاقتك وتتمكن من ممارسة الرياضة بسهولة

الفوائد الأخرى

  • ستتغلب على الإدمان وتتحكم في حياتك بشكل أفضل
  • ستزداد ثقتك بنفسك
  • ستكون مثالاً جيداً لأطفالك
  • ستكون رائحة ملابسك ونفسك وبيتك أفضل
  • ستوفر نقودك